SOPHRO-DUO

" Le couple heureux qui se reconnaît dans l'amour, défit l'univers et le temps, il se suffit, il réalise l'absolu. "

Simone de Beauvoir

Sophro-Duo

La sophrologie à 2 !

 

Que ce soit pour un moment de détente et de lâcher prise en couple, ou bien pour aborder une problématique précise et commune, la sophrologie permet de dénouer les difficultés et d’éclairer les esprits de chacun des membres du couple. La sophrologie en couple concerne la vie conjugale, mais aussi la vie parentale et/ou sexuelle.

La sophrologie peut vous aider à résoudre un problème, à relancer une dynamique, à vous projeter ensemble vers un objectif commun, à vous stimuler mutuellement, à clarifier ou à débloquer une situation compliquée, à vivre tout simplement une pause agréable et ressourçante …

Comment cela fonctionne ? 

 

La sophrologie en couple commence par une séance où vous m'exposez, chacun, les raisons de votre venue et les difficultés rencontrées. A l'aboutissement de cette séance, nous verrons ensemble la formule qui convient le mieux à votre demande (séances en couple seulement ou séances en couple + séances individuelles).

Etre disponible à l’autre passe par la capacité à acquérir la capacité à délimiter son propre espace intérieur et à pouvoir se départir des tracas quotidiens, professionnels ou familiaux.
De sa capacité à s’écouter soi et à être capable de s’accepter dans ses ressentis découle la capacité à entendre l’autre et à entrer en communication.
Savoir s’entendre dans ses sensations corporelles permet de s’entendre aussi dans une intimité avec son partenaire.
La sophrologie concourt à cette (re)conquête de la capacité à vivre l’instant présent, sans pollution d’éléments passés et sans pollution de projections futures.

Le déroulé des séances, individuelles ou en duo, se passe de la même manière qu'une séance classique de sophrologie.

A quoi sert la sophrologie en couple ? 

La sophrologie peut vous accompagner sur différentes problématiques de couple, généralement sur un suivi de 12 séances avec des séances ensemble et des séances individuelles.

Elle peut également être un espace d'harmonie et de dialogue autour de séances uniquement en couple (avec une dimension moins thérapeutique).

La sophrologie en couple peut vous aider à :

  • Retrouver l'harmonie de couple

  • Passer un moment de détente et de relaxation à 2

  • Renouer le dialogue

  • Renforcer le couple

  • Préparer la vie à deux

  • Préparer un mariage 

  • L’arrivée d’un enfant 

  • La conciliation de la vie de famille et vie professionnelle 

  • Un déménagement, un deuil, une séparation

  • Des troubles sexuels (trouble de l'érection, vaginisme, perte de confiance en soi ...)

Mon offre en Sophro-Duo

Séances de sophrologie en couple

Offrir au couple une nouvelle manière de dialoguer, de retrouver l'harmonie et de prendre un temps pour se retrouver à travers des exercices de respiration et de relaxation.

Durée : 1h15

Nombre de séances : 5

Tarif : 300€

Séances de sophrologie en couple et individuelle

Pour un suivi sur une problématique que vous souhaitez résoudre ensemble et qui nécessite un suivi à la fois en couple et un suivi individuel. N'oubliez pas que s'accepter soi-même et se connaitre d'abord permet de retrouver une harmonie à la fois personnelle et en couple.

Durée : 1h15 (couple) et 1h (individuelle)

Nombre de séances : 4 séances de couple & 4 séances individuelles/personne 

Tarif : 650€ pour les 12 séances

A qui s'adresse ma pratique de la sophrologie en couple en cabinet ? 

J'accueille toute personne majeure dans mon cabinet au 4 rue Jonas Paris 13.

La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical et je pourrais potentiellement être amenée à entrer en relation avec votre médecin généraliste ou tout spécialiste concerné afin de travailler pour vous en bonne synergie.

Vous pouvez, grâce à la mise en avant de pensées positives, aux exercices appris en séance et à un entraînement régulier, renforcer la confiance, les capacités et l’image de soi, en étant plus à l’écoute de votre corps et de vos ressentis.

Afin d'atteindre votre objectif, nous établirons ensemble un contrat moral dans lequel je m’engage à prendre en considération vos besoins, vos ressentis et votre histoire personnelle avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité. Je vous transmettrai aussi tous les outils (exercices) que vous pourrez utiliser au quotidien afin d’atteindre votre objectif en toute autonomie.

Comme toute pratique, la sophrologie demande un engagement sur le plus ou moins long terme. Les séances sont convenues ensemble, selon vos besoins et mon analyse.

Une première séance est obligatoire afin de discuter ensemble de votre projet.

N'hésitez pas à m'envoyer un mail à cindy.blanchon1@gmail.com ou à prendre rendez-vous afin que nous convenions de cette première entrevue.

Je vous invite à prendre connaissance du contrat thérapeutique sur la page concernée.

LE CABINET

4 rue Jonas

75013 - Paris

Email: cindy.blanchon1@gmail.com

Tel: 06.17.92.74.97

Lundi 15h-20h

Mardi 15h-20h

Mercredi 15h-20h

Jeudi 15h-20h

Vendredi 15h-20h

Samedi 11h-18h

Prendre rendez-vous

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