JE CHANGE MA VIE MAINTENANT

Hatha Yoga à Bordeaux

Sophrologue à Bordeaux : Cindy Blanchon séparateur

Le Hatha yoga permet une maîtrise du corps et des sens ; il vous aide à retrouver une certaine concentration et à prendre conscience du moment présent.

Vous souhaitez pratiquer une activité physique douce ou modérée ? Améliorer votre posture et votre souplesse ? Travailler votre respiration ? Soulager votre dos, vos articulations, votre nuque, vos épaules ?

Cindy Blanchon Sophrologue Bordeaux séparateur

Le Hatha yoga est fait pour vous !

A travers des séances de yoga récurrentes, vous retrouverez concentration, ancrage et équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle. Accordez vous une pause bien être dans la douceur et l’écoute de votre corps

Cindy Blanchon Sophrologue Bordeaux séparateur

Comment se passe votre séance de Hatha Yoga à Bordeaux ?

  • Vous prenez rdv au préalable sur doctolib ou par téléphone/mail pour votre séance de Hatha Yoga à Bordeaux
  • Vous arrivez en salle ou je viens chez vous. Vous avez votre matériel ou il est sur place en salle.
  • En cours collectif, je fais des cours à thèmes ou des cours de détente. A domicile ou pour des événements particuliers, c’est vous qui choisissez ! (et je vous conseille bien sur)
  • Vous allez acquérir souplesse et mieux être dès le 1er cours
  • Aucune inquiétude si vous n’êtes pas souple ou sportif(ve), cela n’a AUCUNE importance, chacun est à son niveau et mes cours sont adaptés.

Le Hatha yoga c’est :

  • Les âsanas : les postures permettent un renforcement musculaire, un étirement du corps, elles sont bénéfiques pour les articulations et le système nerveux.
  • Les pranayama : La respiration est associée à chaque exercice. Elle permet d’avoir un meilleur apport en oxygène, de purifier le corps et libérer les tensions nerveuses.
  • La relaxation permet de relâcher la pression et les muscles. On éprouve une sensation de sérénité et de bien-être.
  • La méditation guidée permet de se recentrer et de lâcher-prise, elle permet d’écouter son corps.
Cindy Blanchon Bordeaux séparateur

Pour les séances à domicile prenez rdv sur doctolib. Pour participer aux cours collectifs ou si vous êtes une entreprise ou autre demande 0617927497 ou cindy.blanchon1@gmail.com

MA SEANCE A DOMICILE

Le Hatha Yoga vous permet de :

soulager le mal de dos
développer vos capacités respiratoires
tonifier vos muscles
éliminer les toxines
améliorer la fonction cardiaque

En groupe ou en individuel pour des demandes spécifiques (mal de dos, mauvaises postures, remises en mouvement), le Hatha Yoga est accessible à tous sans condition d’âge ni de souplesse !

Hatha Yoga à Bordeaux

Vous êtes une entreprise ou une collectivité ? Vous souhaitez proposer une activité dynamique ou douce qui rassemble ? Vous préparez un EVJF et vous souhaitez partager un moment convivial ? Vous voulez offrir une séance comme cadeau ?

N’hésitez pas, le hatha yoga à Bordeaux est une activité physique et aussi un moment humain !

Vous pouvez CHANGER la journée de vos proches ou de collaborateurs en leur offrant cette opportunité !

Cindy Blanchon Bordeaux séparateur

Hatha Yoga à Bordeaux : Mes tarifs

Sophrologue à Bordeaux : Cindy Blanchon séparateur
Hatha Yoga Bordeaux cours collectif

Hatha Yoga

Cours collectif 1h

Vous prenez rdv par téléphone/mail. Je vous inscris au cours. Vous suivez les indications pour venir à la salle. Et vous prenez soin de vous !

Vous êtes une entreprise, une asso, un particulier et vous souhaitez proposer le yoga comme activité ? N’attendez pas !

COMMENT ?

J’exerce les lundis et mercredis soir à 19h avec Swedish Fit et les mardis soir à 20h avec Yogasana (Rive droite)

Je vais proposer prochainement des cours à distance via Skype ainsi que des cours en présentiels

Vous êtes une entreprise, une asso, un particulier et vous souhaitez proposer le yoga comme activité ? N’attendez pas !

PRIX

Cours à l’unité : 15€ (en chèque ou espèces lors de la séance)

Entreprise/association/collectivité/autre : 120€/heure

Inscription en studio et salle de sport à voir directement avec le lieu

Hatha Yoga Bordeaux pack

Pack Yoga​

Pensez aux packs Yoga !

Le Yoga est aussi une philosophie de vie. Retrouvez votre harmonie et votre corps en vous offrant ou en offrant la possibilité d’être régulier(e) dans la pratique !

Economisez et prenez soin de vous en même temps !

COMMENT ?

Vous réservez votre place dans un cours

Le cours vous plait et vous souhaitez continuer pour ressentir tous les effets positifs

Vous réglez par chèque encaissé en 1 ou 2 fois selon votre choix OU par virement bancaire en 1 fois

PRIX

10 cours : 130€

20 cours : 240€

Hatha Yoga Bordeaux à domicile

A domicile

Cours de Yoga domicile (2h)​

Vous avez souvent des douleurs au dos à cause d’une position assise prolongée ? Vous vous sentez raide dans les articulations ? Vous ne respirez pas bien ? Les cours à domicile sont là pour cibler votre problématique et vous apporter confort et clés pour vous soulager

COMMENT ?

Vous prenez rdv via doctolib

Je vous contacte pour discuter de votre problématique et de ce que vous attendez

Vous réglez par chèque ou espèces le jour de la séance

PRIX

Séance de 2h : 60€ (frais de déplacement NON inclus)

Vous souhaitez reprendre votre vie en main ?

N’attendez plus, prenez rdv sur Doctolib pour votre séance de Hatha Yoga à Bordeaux ou appelez moi pour que nous discutions ensemble de vos objectifs et problématiques.

JE PRENDS RDV ET JE CHANGE DE VIE