Chemin de plage rustique

CINDY BLANCHON

PRATICIENNE DE VIE
Breathe, love yourself & repeat

Qui suis-je ?

Passionnée de l'Humain, de psychologie et de vie, je vous accompagne sur votre chemin. Vous vous sentez bloqué(e)s dans votre vie, mal dans votre peau, vous ne savez pas quelle direction prendre, vous vous sentez perdu(e) ?

Ensembles, nous explorons vos émotions, vos ressentis, vos sensations corporelles grâce à des techniques diverses et variées adaptées à vos besoins.
Je suis formée à l'hypnose, la psychologie, la sophrologie, la Somatic Experiencing, l'EFT et le yoga.

Je suis Sophrologue certifiée, Professeur de Yoga FFGY 200h & certifiée en SE & EFT.
Je vous accompagne pour apprendre à gérer vos émotions, prendre du recul sur votre vie, vivre avec votre passé et vous reconnecter avec votre corps.

Vous êtes au commencement d'un changement certain.

Toutes ces formations enrichissantes me permettent aujourd’hui de vous proposer un  accompagnement personnalisé ; rappelez-vous qu’il n’y a pas d’échelle dans la douleur, quelle que soit votre problématique qui aujourd’hui vous empêche d’être vous-même, vous avez la solution et je vous accompagne.

Spécialiste dans la résolution des traumatismes, je vous propose un accompagnement personnalisé et précis selon vos besoins et objectifs. Un traumatisme n'est pas obligatoirement un événement tragique, cela peut être, le plus souvent, un événement pour lequel notre capacité de résilience (de "rebond") ne s'est pas mise en place.
Vous pouvez vous reporter à la page sur la SE & EFT pour en découvrir plus sur les bases de mon travail.

Pour en savoir plus sur qui je suis et comment j'en suis arrivée là, venez lire mon histoire à travers une interview !

Quelles différences ? 

  • La Sophrologie s’inspire de différentes techniques que son créateur, Alfonso Caycedo, professeur en neuropsychiatrie, a pu expérimenter auprès de ses patients et au cours de ses voyages en Inde et en Asie (Zen, Yoga, bouddhisme…). Le terme de Sophrologie est issu du grec « SOS » : sérénité, harmonie, équilibre + « PHREN » : esprit, conscience + « LOGOS » : science, étude, discours et signifie « l'étude de la conscience en harmonie ». 

Tout comme l'hypnose et la SE, la sophrologie part du principe que vous avez toutes les clés de votre propre changement/évolution. Cette méthode vous permet de travailler sur ces capacités que vous avez déjà et qui vous permettront de vous re-découvrir.

Elle se distingue également de l’hypnose dans le sens où elle s’intéresse davantage au sujet alors que l’hypnose s’intéresse au problème traité. Le sophrologue guide et oriente, l’hypnothérapeute suggère et induit.​

  • La Somatic Experiencing (SE) est fondée sur un modèle animal du stress et sur l’observation qui est que tous les animaux, à l’état naturel, développent une réponse de « figement transitoire » lorsqu’ils sont en danger et qu’ils ne peuvent ni fuir, ni attaquer. La sortie instinctive de cet état de figement, quand le danger est passé, leur permet d’éviter toute séquelle traumatique.

Cette capacité à quitter l’état de figement et à rebondir après un choc est appelée résilience. Un des effets de la Somatic Experiencing est d’augmenter cette capacité de résilience et de ramener la fluidité dans la biologie de la personne.​

 

  • EFT (Emotional Freedom Techniques) : Cousine de l'EMDR, il s'agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens. En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés. Vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagnait.

Combinée à la SE, cet accompagnement vous permet de vous libérer de votre passé sans le renier, de vous décharger de vos émotions qui vous entravent et d'avancer plus sereinement.

  • Le Hatha yoga est une pratique de yoga douce ou dynamique suivant les cours, qui vous permet à la fois de vous dépenser en tant que pratique sportive et également de vous reconnecter à vous. A l'aide de la respiration, de la méditation et des postures, retrouvez votre ancrage, votre équilibre, votre fluidité et votre alignement. Au delà d'une pratique physique, découvrez un art de vivre et de pensées. Retrouvez vous autour de cette pratique en individuel ou en collectif.

 

Le yoga soulage également les maux physiques comme le mal de dos, les règles douloureuses, les mauvaises postures. Plus vous pratiquez, plus vous gagnez en sérénité, souplesse et confiance en vous. Renforcez votre corps et votre mental.

A qui s’adresse ma pratique ?

 

J'accueille dans mon cabinet à Bordeaux toutes personnes majeures, quel que soit votre état ou votre statut, le seul prérequis indispensable est la motivation !

Retrouvez moi pour des cours de Hatha yoga en plein air dans les jardins de Bordeaux, à domicile pour des cours particuliers ou en salle. Plus d'informations sur ma page Facebook et par mail.

Comme toute pratique, la sophrologie et la SE demandent un engagement sur le plus ou moins long terme et ne se substituent pas à un suivi médical. Ainsi, je pourrais être amenée à entrer en relation avec vos contacts médicaux afin de travailler en bonne synergie.

N'hésitez pas à prendre rendez-vous ou à m'appeler au 06.17.92.74.97 pour de plus amples informations.

Si vous êtes une entreprise ou tout autre organisme, merci de me contacter par mail cindy.blanchon1@gmail.com.

Si vous êtes atteints de troubles psychiques graves (schizophrénie, bipolarité...) ou sous l'emprise de drogues ou d'alcool, votre demande sort du champ de mes compétences et je vous redirigerai vers un suivi plus approprié.

Je vous invite à prendre connaissance du contrat thérapeutique sur la page concernée.